Cô bác anh chị thân mến,
Ông bà ta có câu: “Thuốc quanh ta, chẳng đâu xa vời”. Trong vườn, trong bếp của mình có biết bao thứ cây lá, củ quả vừa là gia vị, vừa là thuốc quý. Một trong những vị ấy chính là tỏi – thứ củ mộc mạc nhưng chứa đựng sức mạnh kháng khuẩn, trừ hàn, tán độc. Đông y gọi tỏi là Đại toán, vị cay, tính ôn, có công năng sát trùng, tiêu đờm, hành khí. Bởi thế, dân gian thường truyền nhau cách dùng tỏi nướng chữa viêm xoang, vừa giản dị, vừa dễ thực hành.
Khi tỏi được nướng chín, vị hăng giảm bớt, tinh dầu thơm dịu hơn, thấm vào khoang mũi giúp sát khuẩn, làm loãng dịch, thông khiếu. Có thể hình dung như ngọn lửa hồng hong khô giọt sương ứ đọng, khiến đường mũi xoang bớt tắc nghẽn, dễ thở hơn.
Cách làm rất đơn giản:
- Lấy vài tép tỏi còn vỏ, nướng trên than hồng hoặc bếp ga đến khi cháy xém, tỏa mùi thơm.
- Bóc vỏ, giã nát, gói vào miếng gạc sạch.
- Áp nhẹ ngoài vùng mũi xoang (không nhét trực tiếp vào mũi để tránh bỏng).
- Thực hiện khoảng 10–15 phút, ngày 1–2 lần.
Cô bác anh chị lưu ý nhé:
- Không dùng cho trẻ nhỏ vì dễ kích ứng.
- Người có niêm mạc mũi nhạy cảm cần thử trước, nếu thấy rát nhiều thì dừng.
- Đây là cách hỗ trợ, giúp giảm ngạt mũi, đau nhức xoang, không thay thế hoàn toàn điều trị.
Cô bác anh chị ạ, viêm xoang không chỉ do “bụi bặm ngoài trời” mà gốc rễ còn ở khí huyết hư, phế tỳ mất điều hòa, phong hàn, thấp nhiệt xâm nhập. Cho nên, tỏi nướng giống như chiếc khăn lau bề mặt – giúp khoang mũi thông thoáng, dễ chịu hơn. Nhưng để trị tận gốc, cần kết hợp dưỡng phế, kiện tỳ, hành khí, khu phong tán hàn. Khi gốc rễ được nuôi dưỡng, thân cây mới bền, gió bụi khó lay.
Mong rằng mỗi cô bác anh chị sẽ coi việc chăm sóc cơ thể như chăm vườn: vừa làm ngay những cách đơn giản, vừa bồi đắp lâu dài. Đừng đợi bệnh nặng mới lo, mà hãy nuôi dưỡng từ khi còn khỏe.
Thân ái,
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
