Cô bác anh chị thân mến,
Trong cuộc sống hối hả ngày nay, ai trong chúng ta cũng đều từng ít nhất một lần khổ sở vì nghẹt mũi, sổ mũi, nhức đầu dai dẳng do viêm xoang. Căn bệnh tưởng như “vặt” ấy lại như mưa dầm thấm lâu, âm ỉ mãi không dứt, khiến người bệnh ăn không ngon, ngủ chẳng yên, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Trong Y học cổ truyền, bệnh viêm xoang không đơn thuần chỉ là viêm nhiễm ở mũi xoang mà là biểu hiện của sự mất điều hòa giữa phong – hàn – thấp xâm phạm vào Phế, Tỳ, Thận. Căn nguyên sâu xa là chính khí hư, vệ khí yếu, khiến ngoại tà có cơ hội xâm nhập, gây nên uất trệ, ứ đọng đàm trọc tại mũi xoang.
Vậy, nếu muốn gốc rễ bệnh không tái phát, cần nuôi dưỡng chính khí, khu phong tán hàn, tuyên phế lợi khiếu. Một trong những cách dân gian đơn giản mà hiệu quả, đó là tía tô hấp mật ong – bài thuốc tưởng nhẹ nhàng mà tác dụng chẳng hề tầm thường.
Tía tô hấp mật ong – Món quà từ thiên nhiên cho người viêm xoang
Tía tô dưới góc nhìn Đông y
Tía tô – loài cây thân thuộc quanh vườn nhà, không chỉ là rau gia vị mà còn là vị thuốc quý. Trong Đông y, tía tô có vị cay, tính ấm, quy kinh Phế – Tỳ. Tác dụng nổi bật của tía tô là phát tán phong hàn, giải biểu, chỉ khái, tiêu đờm, hành khí hòa vị.
Hình ảnh cây tía tô giống như chiếc dù che chở, giúp cơ thể tán hàn khi bị nhiễm lạnh, lại khơi thông kinh lạc, hóa giải khí trệ tích tụ lâu ngày trong mũi xoang. Khi phối hợp với mật ong – một vị thuốc bổ có tính ôn, nhuận phế, kháng khuẩn, làm dịu cổ họng – sẽ tạo thành cặp đôi hoàn hảo vừa trị triệu chứng vừa phục hồi sức đề kháng.
Công dụng nổi bật khi dùng cho viêm xoang
Tía tô hấp mật ong giúp:
-
Khu phong tán hàn, tiêu viêm, giảm nghẹt mũi, sổ mũi do phong hàn xâm nhập.
-
Tuyên phế giải biểu, hỗ trợ dẫn lưu dịch mủ ứ đọng trong hốc xoang.
-
Tiêu đờm, giảm ho, dịu họng nếu viêm xoang gây viêm họng kèm theo.
-
Bổ phế, dưỡng chính khí, giúp cơ thể tự điều chỉnh và phòng bệnh tái phát.
Hướng dẫn cách làm tía tô hấp mật ong trị viêm xoang
Nguyên liệu:
-
Lá tía tô tươi: 1 nắm (khoảng 20–30 gram)
-
Mật ong nguyên chất: 2 thìa cà phê
Cách thực hiện:
-
Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước.
-
Cắt nhỏ, cho vào bát sứ hoặc chén nhỏ.
-
Rưới mật ong đều lên lá.
-
Hấp cách thủy 10–15 phút đến khi lá chín mềm, tiết ra tinh chất hòa quyện với mật ong.
-
Lấy ra để nguội bớt, ăn cả nước lẫn cái.
Liều dùng:
-
Người lớn: 1 lần/ngày, dùng vào buổi tối trước khi ngủ.
-
Trẻ em từ 5 tuổi trở lên: giảm liều một nửa (10–15g lá tía tô, 1 thìa mật ong).
Lưu ý khi sử dụng:
-
Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong có nguy cơ gây ngộ độc.
-
Người có cơ địa dị ứng với mật ong nên thử một lượng nhỏ trước.
-
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.
Phối hợp điều trị để đạt hiệu quả cao
Trong Đông y, ngoài thuốc uống, cần kết hợp cả chế độ ăn uống, sinh hoạt và phương pháp hỗ trợ như xông mũi, châm cứu, bấm huyệt. Với viêm xoang, một số huyệt có thể tác động tốt là:
-
Nghinh hương, Ấn đường, Thượng tinh, Tình minh: giúp thông khiếu, giảm nghẹt mũi.
-
Bấm day mỗi huyệt 1-2 phút, kết hợp xông nước lá tía tô, kinh giới, bạc hà giúp thông xoang hiệu quả.
Cô bác anh chị cũng nên duy trì giấc ngủ đầy đủ, tránh gió lạnh trực tiếp, ăn uống thanh đạm, kiêng thực phẩm lạnh, cay nồng để tránh làm kích ứng niêm mạc mũi.
Trị viêm xoang theo Y học cổ truyền – muốn bền vững phải dưỡng gốc
Trong phép trị cổ truyền, muốn trị dứt điểm viêm xoang không thể chỉ dừng ở giải quyết triệu chứng bên ngoài. Cần phải bổ khí, kiện tỳ, tuyên phế, tán hàn, đồng thời nâng cao vệ khí, bảo vệ chính khí. Có như vậy, cơ thể mới đủ sức đẩy lùi tà khí, mũi xoang mới được khai thông từ gốc.
Bệnh viêm xoang là bệnh mạn tính, khó trị nhưng không phải vô phương. Nếu chúng ta biết quay về với thiên nhiên, sử dụng đúng cách những vị thuốc quanh nhà như tía tô, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh và niềm tin vào chính khả năng tự chữa lành của cơ thể, thì xoang có mạn tính mấy cũng phải nhường bước.
Cô bác anh chị thân mến, sức khỏe là gốc rễ cho mọi mùa hoa nở. Nếu ví thân thể như mảnh ruộng thì tạng phủ là đất, chính khí là nước. Muốn cây khỏe, phải dưỡng từ đất, muốn lành bệnh, phải dưỡng từ khí. Đừng chờ khi mũi nghẹt, đầu nhức mới tìm thuốc, hãy chăm từ những điều nhỏ nhất mỗi ngày.
Nếu cần tham khảo thêm các bài thuốc từ tía tô hoặc phương pháp dưỡng sinh trị xoang do tôi nghiên cứu, cô bác anh chị đừng ngần ngại tìm đọc các bài viết của tôi. Mong rằng, mỗi chúng ta đều có thể làm chủ được sức khỏe của mình từ những điều giản dị nhất.
Trân trọng,
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
Cô bác anh chị đang băn khoăn về tình trạng sức khỏe của mình? Hãy điền form bên dưới, bác sĩ Phương sẽ lắng nghe và tư vấn tận tình nhất 
