Cô bác anh chị thân mến,
Trong quan niệm Đông y, viêm xoang không đơn thuần là một căn bệnh ở mũi mà phản ánh sự mất cân bằng trong toàn cơ thể. Khi tỳ khí hư yếu, phế mất tuyên giáng, vệ khí không đủ mạnh, thì phong – hàn – thấp dễ thừa cơ xâm nhập vào xoang mũi, khiến dịch nhầy ứ đọng, đường thở bế tắc. Bệnh lâu ngày sẽ làm cho khí huyết trì trệ, đầu mặt đau nặng, tinh thần mệt mỏi. Có thể ví xoang mũi như mái hiên của ngôi nhà: nếu mái hiên thông thoáng, nước mưa sẽ thoát đi nhẹ nhàng; nhưng nếu bị lá khô và rác chắn lại, nước sẽ ứ đọng, lâu dần sinh mốc hỏng.
Trong số nhiều vị thuốc dân gian, gừng – hay còn gọi là sinh khương – chính là một loại “quý dược trong bếp”. Gừng có vị cay nồng, tính ấm, quy vào kinh phế, tỳ, vị. Tác dụng chính là tán hàn, ôn trung, tiêu đờm, giải độc. Đặc biệt với các chứng viêm xoang do hàn thấp, gừng giúp làm ấm đường thở, khai thông khiếu, giảm nghẹt mũi và nhức đầu. Không chỉ Đông y mà nhiều nghiên cứu hiện đại cũng xác nhận gừng chứa hoạt chất Gingerol – có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, ức chế vi khuẩn, virus gây viêm đường hô hấp.
Một số cách dùng gừng chữa viêm xoang của bác sĩ Phương
- Uống trà gừng
- Chuẩn bị 3–5g gừng tươi, rửa sạch, đập dập.
- Đun sôi 200ml nước, cho gừng vào hãm 5–10 phút.
- Uống khi còn ấm, có thể thêm mật ong để dễ uống và tăng tác dụng nhuận phế.
👉 Cách này giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, long đờm, ngăn cảm lạnh – đồng thời làm xoang mũi thông thoáng hơn.
- Chườm ấm bằng gừng
- Thái lát 1 củ gừng nhỏ, đun với 500ml nước sôi.
- Khi nước còn khoảng 70–80 độ, nhúng khăn sạch, vắt bớt và chườm lên vùng mũi xoang 3–5 phút.
👉 Nhiệt ấm từ gừng giúp giãn mạch, lưu thông khí huyết vùng mũi, giảm nghẹt và đau nhức tức thì.
- Xông hơi với gừng
- Đun sôi 1 lít nước, cho vài lát gừng vào.
- Đổ ra chậu, trùm khăn xông khoảng 10 phút.
👉 Tinh dầu gừng theo hơi nóng thẩm thấu vào xoang, làm loãng dịch nhầy, giảm viêm sưng và mở rộng đường thở.
Cô bác anh chị lưu ý điều này khi sử dụng củ gừng nhé
- Người có bệnh dạ dày, trào ngược, sỏi mật hoặc tiểu đường nên hạn chế.
- Không nên lạm dụng: lượng gừng an toàn là dưới 4g/ngày đối với người lớn.
- Nếu đang dùng thuốc chống đông (như Aspirin), cần hỏi ý kiến thầy thuốc.
- Bài thuốc từ gừng phù hợp với người viêm xoang giai đoạn đầu hoặc triệu chứng nhẹ. Trường hợp nặng cần kết hợp điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Cô bác anh chị thân mến, dùng gừng chỉ là một phần trong hành trình trị bệnh. Đông y dạy rằng: muốn xoang khỏe thì phải bổ khí, kiện tỳ, tán hàn, khai khiếu. Có nghĩa là không chỉ chú trọng diệt vi khuẩn tại chỗ, mà còn phải làm cơ thể vững vàng, khí huyết lưu thông, vệ khí sung mãn thì bệnh mới không tái phát. Giống như một gốc cây khỏe thì cành lá không lo úa tàn, mũi xoang cũng vậy – khi cơ thể vững thì bệnh khó mà bén rễ.
Hy vọng những cách dùng gừng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp cô bác có thêm mẹo dân gian đơn giản để hỗ trợ điều trị, đồng thời biết cách điều chỉnh ăn uống, nghỉ ngơi, giữ ấm, tránh khói bụi để xoang luôn thông thoáng.
Chúc cô bác sức khỏe dồi dào, hơi thở nhẹ nhàng và tinh thần sảng khoái.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
