Cô bác anh chị thân mến,
Ông bà ta có câu: “Trời sinh cỏ cây để chữa bệnh cho người”. Trong căn bếp quen thuộc của mỗi gia đình, đôi khi có những vị thuốc giản dị mà hữu ích vô cùng. Một trong số đó chính là hành tây – thứ củ tưởng chỉ để nấu canh, xào thịt, nhưng thực ra lại có thể trở thành bài thuốc dân gian giúp giảm nghẹt mũi, hỗ trợ viêm xoang, viêm mũi.
Theo Đông y, hành tây có vị cay, tính ấm, tác dụng tán hàn, hành khí, khai khiếu. Khi được làm nóng, tinh dầu bay ra sẽ bốc lên thành hơi, đi vào đường thở, giúp sát khuẩn, làm loãng dịch nhầy, thông mũi. Nó giống như khi sương phủ kín cửa kính, chỉ cần hơi ấm lan tỏa là lớp mờ dần tan, tầm nhìn trở lại sáng rõ.
Cách làm đơn giản:
- Lấy 1 củ hành tây, bóc vỏ, thái lát.
- Cho vào nồi nước sôi nhỏ lửa, để hơi bốc lên.
- Trùm khăn, đưa mặt cách nồi một khoảng vừa phải, hít thở nhẹ nhàng qua mũi.
- Thực hiện khoảng 5–10 phút, ngày 1–2 lần khi nghẹt mũi.
Cô bác anh chị nhớ lưu ý điều này:
- Không để mặt quá sát nồi, tránh bỏng.
- Trẻ em, người có niêm mạc quá nhạy cảm nên thận trọng.
- Đây chỉ là cách hỗ trợ, giúp dễ chịu tạm thời, không thay thế hoàn toàn điều trị.
Cô bác anh chị ạ, xông hành tây như một làn gió ấm làm tan mây mù, giúp đường thở khoan khoái hơn. Nhưng viêm xoang, viêm mũi tái đi tái lại không chỉ vì “bụi bặm ngoài trời”, mà còn do gốc rễ bên trong: phế khí suy, tỳ vận hóa kém, phong hàn thấp nhiệt dễ xâm nhập. Vậy nên, muốn trị tận gốc cần kết hợp nuôi dưỡng khí huyết, kiện tỳ, bổ phế, khu phong tán hàn.
Mong rằng mỗi cô bác anh chị hãy xem việc xông hơi từ củ hành tây như một người bạn đồng hành khi khó chịu, và song song đó, đừng quên chăm sóc gốc rễ cơ thể mỗi ngày. Có vậy, hơi thở mới luôn trong lành, xoang mũi được yên ổn, và sức khỏe vững bền như cây có gốc rễ chắc.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
ArrayArray
