Cô bác anh chị thân mến,
Trong Đông y có câu: “Can chủ tàng huyết, can khai khiếu ra mắt” – nghĩa là gan không chỉ là nơi dự trữ và điều hòa máu huyết, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần, thị giác và cả trạng thái toàn thân. Khi gan khỏe, mắt sáng, da dẻ hồng hào, tinh thần minh mẫn. Ngược lại, gan yếu thì người mệt mỏi, mắt mờ, hay cáu gắt, da xạm, tiêu hóa kém và dễ mắc các chứng bệnh về chuyển hóa.
Ngày nay, gan lại càng dễ bị tổn thương do chế độ ăn nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, dùng thuốc kéo dài hay căng thẳng tinh thần. Vì vậy, việc tăng cường chức năng gan không chỉ cần thiết cho người bệnh mà cả người khỏe mạnh muốn phòng bệnh từ sớm.
Một trong những phương pháp tự nhiên, an toàn, đơn giản mà Đông y hiện đại khuyến khích là dùng lô hội kết hợp mật ong – một bài thuốc dân gian hỗ trợ giải độc, làm mát gan và phục hồi chức năng gan rất hiệu quả.
Vì sao lô hội và mật ong tốt cho gan?
-
Lô hội (nha đam) có vị đắng, tính hàn, quy vào can – vị – đại trường. Trong Đông y, lô hội được dùng để thanh nhiệt, giải độc, hoạt tràng. Đặc biệt, gel trong suốt của lô hội giúp làm mát gan, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tế bào gan tái sinh và đào thải độc tố qua đường mật.
-
Mật ong có vị ngọt, tính bình, quy kinh tỳ – phế – tâm. Dùng để bổ trung ích khí, thanh nhiệt giải độc, giúp tăng cường đề kháng, làm dịu viêm và nuôi dưỡng tế bào gan. Mật ong còn giúp điều hòa vị đắng của lô hội, giúp bài thuốc dễ uống hơn, đồng thời tăng hiệu quả làm lành.
Sự kết hợp của hai vị này tạo nên một thức uống vừa thanh mát, vừa bồi bổ, vừa giải độc – như mưa mát rưới lên mảnh đất hanh khô của lá gan, giúp gan thở đều, làm việc tốt và bền bỉ hơn.
Cách làm bài thuốc lô hội + mật ong tăng cường chức năng gan
Nguyên liệu:
-
Lô hội tươi: 200g (chỉ lấy phần thịt trong suốt, bỏ hết vỏ xanh)
-
Mật ong nguyên chất: 100ml
Cách làm:
-
Lô hội gọt sạch vỏ, rửa lại nhiều lần cho hết nhớt và chất nhựa vàng (có thể gây kích ứng nếu để sót).
-
Cắt nhỏ phần thịt, cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong.
-
Xay nhuyễn hỗn hợp thành dạng nước sánh mịn.
-
Cho vào lọ thủy tinh sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 3–5 ngày.
Cách dùng:
-
Mỗi lần uống 20ml, ngày 3 lần, trước bữa ăn 15 phút.
-
Duy trì đều đặn trong 1 tháng, sau đó nghỉ 1–2 tuần rồi có thể dùng lại nếu cần.
Tác dụng:
-
Hỗ trợ giải độc gan, thanh lọc cơ thể.
-
Tăng tiết mật, hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
-
Cải thiện tình trạng nóng gan, da sạm, mụn nhọt, ăn kém, hay mệt mỏi.
-
Giúp giảm gánh nặng cho gan trong quá trình sử dụng thuốc tây, rượu bia.
Cô bác anh chị lưu ý khi sử dụng:
- Không dùng cho người đang tiêu chảy, phụ nữ mang thai, hoặc người huyết áp thấp.
- Cần đảm bảo lô hội được sơ chế sạch, không còn vỏ xanh hay nhựa vàng để tránh kích ứng.
- Nên kết hợp với ăn uống thanh đạm, ngủ sớm, giảm bia rượu để hiệu quả được tối ưu.
Cô bác anh chị thân mến,
Gan không có dây thần kinh cảm giác nên khi “than phiền”, nó thường đã bị tổn thương âm thầm. Vì thế, chăm gan từ sớm, bằng những bài thuốc tự nhiên như lô hội – mật ong, chính là cách dưỡng gan, phòng bệnh hiệu quả nhất. Trong Đông y, phòng bệnh được xem trọng hơn chữa bệnh, và việc chọn cho mình những phương pháp chăm sóc gan nhẹ nhàng, đều đặn hằng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe từ gốc.
Hãy coi mỗi ly nước lô hội – mật ong như một giọt sương sớm tưới mát cho “cỗ máy” làm việc không ngừng nghỉ trong cơ thể mình. Khi gan khỏe, khí huyết điều hòa, tinh thần sáng suốt, ăn ngon, ngủ yên – đó chính là nền tảng của sống vui, sống khỏe.
Chúc cô bác anh chị luôn có một lá gan bền bỉ, một cơ thể mát lành và một tinh thần an nhiên mỗi ngày.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
