Cô bác anh chị thân mến,
Viêm xoang – tuy không phải là bệnh hiểm nghèo, nhưng lại là “nỗi khổ dài lâu” của biết bao người. Cơn nghẹt mũi, nhức đầu, chảy dịch đục khiến người bệnh mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ chẳng yên. Nhất là ở những xứ khí hậu nhiệt đới như nước ta – nơi thời tiết thay đổi thất thường, độ ẩm cao – thì viêm xoang càng dễ bùng phát. Trong dân gian, có một vị thuốc vừa thơm vừa ấm, vừa là gia vị quen thuộc lại vừa là “cứu tinh” cho người viêm xoang: cây quế.
Trong Đông y, viêm xoang thuộc chứng “Tỵ uyên”, “Tỵ trọc” – phần nhiều do phong hàn, phong nhiệt xâm nhập, khiến Phế khí bị nghẽn, đàm thấp ứ trệ. Thêm vào đó, chính khí suy yếu (sức đề kháng kém), hoặc môi trường ô nhiễm, dị ứng khí lạ… khiến lỗ thông xoang bị bít, chất nhầy ứ đọng, tà độc không thoát ra được, sinh ra viêm nhiễm.
Người bệnh thường có biểu hiện:
-
Đau nhức vùng trán, hai bên hốc mắt, nhất là khi cúi đầu
-
Nghẹt mũi, chảy dịch đục hoặc mủ
-
Hơi thở có mùi, mệt mỏi, choáng váng
-
Có thể sốt nhẹ, ho kéo dài, đặc biệt khi thời tiết thay đổi
Quế – trong Đông y gọi là Nhục Quế, có vị cay, ngọt, tính đại nhiệt, quy vào các kinh Tâm, Tỳ, Thận. Là một trong “Tứ đại dược liệu” từ thời cổ, quế từng được vua chúa dùng để kích thích lưu thông khí huyết, trừ hàn, bổ hỏa, giảm đau, tiêu độc.
Với người viêm xoang, quế đặc biệt phát huy công dụng:
-
Làm ấm xoang mũi, giúp tiêu viêm, giảm phù nề niêm mạc
-
Tán hàn, thông khiếu, hỗ trợ khai thông lỗ xoang
-
Kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên, hạn chế viêm tái phát
-
Giảm nhức đầu, chóng mặt do khí huyết bị ứ trệ
Các cách trị viêm xoang bằng quế đơn giản tại nhà
1. Xông hơi bằng vỏ quế tươi hoặc khô
Nguyên liệu:
-
3–4 thanh vỏ quế
-
1 lít nước
-
Có thể thêm lá sả, gừng để tăng hiệu quả
Cách làm:
-
Cho quế vào nồi nước, đun sôi 10–15 phút.
-
Bắc nồi xuống, trùm khăn kín đầu, xông trong 10–15 phút.
-
Hít thở sâu để hơi tinh dầu thấm vào hốc xoang.
Thực hiện mỗi tối trước khi ngủ 3–4 lần/tuần để giúp xoang thông thoáng, dễ ngủ hơn.
2. Xông tinh dầu quế bằng đèn hoặc máy khuếch tán
Nguyên liệu:
-
3–5 giọt tinh dầu quế nguyên chất
-
Máy xông tinh dầu hoặc đèn đốt tinh dầu
Cách làm:
-
Nhỏ tinh dầu vào nước trong máy, bật máy xông.
-
Đặt trong phòng ngủ hoặc nơi làm việc để làm sạch không khí, giảm vi khuẩn, hỗ trợ xoang thoáng hơn.
Tinh dầu quế có thể xông ẩm hoặc xông khô, giúp phòng ngừa cảm lạnh, dị ứng hô hấp.
Cô bác anh chị lưu ý khi dùng quế trị viêm xoang
-
Quế tính nóng, không dùng cho người sốt cao, nhiệt miệng, táo bón.
-
Tránh dùng tinh dầu quá đặc, có thể gây kích ứng da, niêm mạc.
-
Không bôi trực tiếp tinh dầu vào mũi – chỉ dùng để xông.
-
Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng.
Trị viêm xoang theo Đông y – phải khai thông khiếu, nâng chính khí
Xông quế chỉ là bước đầu giúp khai thông tạm thời. Muốn trị dứt điểm viêm xoang, cần phải kết hợp thêm các nguyên tắc của Đông y:
- Bổ Phế khí, giúp tăng đề kháng cho niêm mạc mũi xoang
- Tán phong hàn, tiêu đàm thấp, làm sạch đường thở
- Điều hòa tạng phủ, đặc biệt là Tỳ – Phế – Can
Ngoài việc xông, cô bác nên ăn uống thanh đạm, ngủ đủ giấc, giữ ấm mũi – cổ – gan bàn chân, tập thở sâu mỗi ngày để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
Cô bác anh chị thân mến,
Trong mỗi bếp nhà, có thể đã sẵn những “vị thuốc quý” mà ta không ngờ tới. Quế – thứ gia vị ấm áp ấy – nếu biết dùng đúng cách, không chỉ giúp ta ngon miệng mà còn xoa dịu những nỗi mệt mỏi dai dẳng của bệnh xoang.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
