Cô bác anh chị thân mến,
Người xưa có câu: “Đông ẩm gừng, hạ ăn mướp”, ý chỉ mỗi loại cây trái đều có công năng phù hợp với thời tiết, cơ thể. Trong cái se lạnh, hay khi đường thở bị nghẹt ngào do viêm mũi xoang, có một vị thuốc dân gian dễ làm mà hiệu quả, đó là gừng ngâm mật ong.
Trong Đông y, gừng vị cay, tính ấm, công dụng ôn trung, tán hàn, hành khí, giảm đau. Mật ong vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ trung, nhuận phế, giải độc. Khi kết hợp, gừng giúp xua hàn tà, làm ấm đường thở, mật ong lại làm dịu, nuôi dưỡng niêm mạc mũi xoang. Giống như khi trời lạnh có bếp than hồng vừa ấm vừa sáng, lại thêm chén nước mật ngọt xoa dịu, cơ thể được hồi phục cả trong lẫn ngoài.
Cách làm cũng rất giản dị:
- Chuẩn bị vài củ gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng.
- Cho vào hũ thủy tinh, đổ mật ong nguyên chất ngập gừng.
- Ngâm ít nhất 7 ngày là dùng được.
- Khi nghẹt mũi, đau xoang: lấy 1–2 lát gừng ngâm mật ong, ngậm cho tinh chất thấm dần, ngày 2–3 lần.
- Có thể pha thêm nước ấm để uống, vừa ấm bụng, vừa thông mũi.
Cô bác anh chị lưu ý điều này:
- Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi (vì mật ong có thể gây ngộ độc).
- Người có cơ địa nóng trong, hay bốc hỏa thì chỉ nên dùng ít.
- Nên chọn mật ong nguyên chất, gừng tươi sạch để đảm bảo an toàn.
Cô bác anh chị ạ, gừng ngâm mật ong giống như “người bạn chữa cháy”, giúp giảm nhanh nghẹt mũi, đau nhức xoang. Nhưng gốc bệnh viêm xoang lại do phong hàn, thấp nhiệt xâm nhập khi tạng phủ suy yếu. Muốn trị lâu dài phải chú trọng phép trị bổ khí, kiện tỳ, dưỡng phế. Chỉ khi khí huyết lưu thông, tạng phủ mạnh mẽ, thì phong hàn khó xâm nhập, xoang mũi mới được yên ổn.
Hãy coi những bài thuốc dân gian như gừng ngâm mật ong là sự trợ giúp thân tình, còn sức khỏe bền lâu vẫn phải nhờ vào nuôi dưỡng gốc rễ. Mong cô bác anh chị kiên trì chăm sóc mỗi ngày, để thân thể được thanh thản, hơi thở được thông suốt, cuộc sống thêm nhẹ nhàng.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
ArrayArray
