Cô bác anh chị thân mến,
Con người cũng như cây cối, muốn phát triển khỏe mạnh thì phải nương theo tự nhiên. Nhưng khi làn da – lớp áo giáp bảo vệ cơ thể – bị viêm ngứa, bong tróc từng mảng, nhất là trong bệnh viêm da cơ địa, thì nỗi khổ ấy không đơn thuần chỉ là cảm giác ngứa ngáy, mà còn là sự mặc cảm, lo âu kéo dài. Có người vì sợ ánh nắng, sợ bụi biển mà né tránh việc đi biển, lại có người nghe đồn rằng nước biển chữa lành da. Vậy viêm da cơ địa có nên tắm biển không?
Hiểu về viêm da cơ địa dưới góc nhìn Đông y
Trong Y học cổ truyền, viêm da cơ địa được xếp vào phạm trù “phong chẩn”, “ngưu bì tiễn” – chỉ những chứng bệnh da ngứa, khô, bong tróc. Căn nguyên thường do phong, thấp, nhiệt, huyết táo, tạng can – tỳ – phế mất điều hòa mà sinh bệnh. Trong đó:
- Phong tà: Gây ngứa nhiều, xuất hiện đột ngột, lan rộng, dễ tái phát.
- Thấp nhiệt: Làm da tiết dịch, đỏ, nóng, sưng.
- Huyết hư – huyết táo: Khiến da khô, tróc vảy, nứt nẻ lâu lành.
Can chủ sơ tiết – điều hòa khí huyết; Tỳ chủ vận hóa – tạo huyết sinh da; Phế chủ bì mao – giữ cho da ấm, lông mượt. Ba tạng này nếu suy yếu thì da dễ phát bệnh. Vì thế, muốn điều trị dứt điểm viêm da cơ địa, không chỉ là bôi ngoài mà phải điều hòa từ bên trong.
Nước biển – lợi hay hại với người viêm da cơ địa?
Lợi điểm của nước biển
Tắm biển – nếu biết đúng cách – lại như một cơn mưa đầu mùa, giúp rửa sạch tà khí bám lâu trên bề mặt da. Nước biển có tính sát khuẩn tự nhiên nhờ chứa muối khoáng như natri, magie, kẽm… giúp làm dịu ngứa, kháng viêm, hỗ trợ liền da. Ánh nắng sớm và không khí biển cũng là liều “dưỡng dương khí” hữu hiệu, giúp điều hòa thần kinh, tăng miễn dịch.
Rủi ro nếu không biết cách
Tuy nhiên, tắm biển sai thời điểm, hoặc khi da đang bội nhiễm, trầy xước sâu, thì nước biển lại như “muối xát vào da”, gây rát, viêm nặng hơn. Một số vùng biển không đảm bảo vệ sinh cũng khiến da dễ nhiễm khuẩn. Vậy nên, không phải cứ viêm da là nên tắm biển – mà cần xét theo thể trạng từng người.
Đông y nói gì về phép dưỡng da khi tắm biển?
Trong “Sổ tay thuốc Nam” và “Sổ tay châm cứu” đã ghi nhận: nước mặn có tính thu liễm, giúp làm khô dịch tiết, sát khuẩn nhẹ, tương đương phép “tiêu viêm, thanh nhiệt táo thấp” trong Đông y. Nhưng nước biển vốn mang dương khí mạnh, chỉ nên dùng trong các thể bệnh “thấp nhiệt, huyết nhiệt” (da ướt, đỏ, nóng rát). Còn người có cơ địa “huyết táo, âm hư”, da khô nứt, thì cần dưỡng âm, tránh tắm lâu vì dễ khiến da càng khô nứt thêm.
Cách tắm biển đúng cho người viêm da cơ địa
- Chọn thời điểm: Chỉ nên tắm biển vào buổi sáng sớm (trước 9h) hoặc chiều muộn (sau 16h) – tránh nắng gắt gây kích ứng da.
- Chọn vùng da: Nếu da đang rỉ dịch, trầy xước sâu, thì không nên tắm biển. Chỉ áp dụng khi da khô, đang trong giai đoạn hồi phục.
- Thời gian: Không tắm quá 15 phút mỗi lần, sau đó tráng lại bằng nước sạch ngay, lau khô nhẹ nhàng.
- Dưỡng da sau tắm: Dùng dầu dừa, tinh dầu tràm, hoặc các loại kem dưỡng da nhẹ để khóa ẩm, tránh khô da sau khi tiếp xúc muối biển.
Chăm sóc toàn diện theo Đông y
Để da được nuôi dưỡng từ bên trong, cô bác anh chị có thể kết hợp thêm một số bài thuốc Nam có tính thanh nhiệt, giải độc, như:
- Trà thổ phục linh + kim ngân hoa + ké đầu ngựa – giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm
- Tắm lá khế, sài đất, kinh giới – có tác dụng giảm ngứa, tiêu mẩn ngứa hiệu quả.
Kết luận: Tắm biển – cần đúng người, đúng thời điểm
Muốn trị dứt điểm viêm da cơ địa, Đông y không chỉ lo chữa phần ngọn (ngứa, khô, rát) mà tập trung điều dưỡng tạng phủ – nhất là can, tỳ, phế. Phép trị thường là thanh nhiệt, dưỡng huyết, khu phong táo thấp. Da là nơi khí huyết biểu hiện ra ngoài, muốn da khỏe thì khí huyết phải lưu thông, can tỳ phải vững. Vì vậy, cô bác anh chị cần bồi bổ bằng cách ăn uống điều độ, sinh hoạt hợp lý, tránh stress – bởi tâm trạng lo lắng cũng khiến gan uất, phát bệnh da.
Tắm biển – nếu biết cách – có thể là liệu pháp hỗ trợ, giúp da nhanh hồi phục. Nhưng cần kết hợp cả chế độ sinh hoạt, dưỡng ẩm, bài thuốc trong uống ngoài dùng để làn da được chăm sóc toàn diện. Đừng vì thấy bệnh ngoài da mà chỉ chữa ngoài da – như người thấy cây héo lá mà chỉ xịt nước lên lá, quên mất tưới gốc. Gốc rễ vẫn là tạng phủ, là khí huyết bên trong.
Nếu cô bác anh chị còn băn khoăn về tình trạng da của mình, hoặc muốn biết cơ địa mình hợp với liệu pháp nào – hãy để tôi hỗ trợ qua thăm khám trực tiếp.
Thân ái,
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
Cô bác anh chị đang băn khoăn về tình trạng sức khỏe của mình? Hãy điền form bên dưới, bác sĩ Phương sẽ lắng nghe và tư vấn tận tình nhất 
