Cảm ơn cô bác anh chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến tôi!
Rất nhiều cô bác anh chị khi đến thăm khám với tôi đều băn khoăn về tạng thận trong cơ thể. Họ thường nghĩ rằng thận chỉ đơn giản là hai quả thận nằm dưới cơ thể. Nhưng thực ra, theo YHCT, tạng thận không chỉ là một cơ quan, mà là một hệ thống chức năng rất quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe toàn diện.
Vậy tạng thận là gì và tại sao lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe?
Tạng thận trong YHCT là gì?
Trong YHCT, thận không chỉ là hai quả thận như nhiều người nghĩ, mà nó là tạng lớn, bao gồm một hệ thống chức năng có ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể, như xương khớp, tóc, da, thính giác và đặc biệt là tinh thần, sinh lý.
Thận trong YHCT được xem là gốc rễ của sự sống, là nơi lưu trữ “tinh khí” của cơ thể, quyết định sức khỏe sinh lý, sinh sản, và sự phát triển của cơ thể. Thận còn điều hòa nước trong cơ thể, kiểm soát nước tiểu và điều hòa hệ thống bài tiết. Thận cũng liên quan trực tiếp đến khí huyết, giúp cơ thể đào thải độc tố và duy trì sức đề kháng.
Vì vậy, khi nói đến tạng thận, chúng ta đang nói đến một hệ thống cực kỳ quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện chứ không chỉ là hai quả thận mà chúng ta thường thấy.
Tại sao thận yếu lại dẫn đến tiểu đêm nhiều?
Cô bác anh chị có dấu hiệu về tiểu đêm nhiều và băn khoăn có phải biểu hiện bệnh thận không? Tôi xin giải thích thế này, tiểu đêm nhiều là một trong những dấu hiệu rõ rệt của thận yếu trong YHCT. Khi thận suy yếu, cơ thể không thể cân bằng nước, dẫn đến tiểu đêm hoặc tiểu nhiều lần trong ngày.
Nguyên nhân có thể là do:
- Thận khí hư: Khi thận khí yếu, cơ thể không thể giữ nước, dẫn đến đêm thức dậy nhiều lần để đi tiểu. Cảm giác này càng rõ khi người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tiểu nhiều nhưng nước tiểu ít, hoặc nước tiểu loãng.
- Thận âm hư: Khi thận âm suy, cơ thể mất nước, hay gặp khô miệng, khát nước, và có thể đi tiểu nhiều vào ban đêm, đặc biệt là khi cơ thể không được cung cấp đủ âm huyết.
- Thận dương hư: Khi thận dương yếu, cơ thể không duy trì được nhiệt độ bình thường, dẫn đến lạnh chân tay và tiểu đêm nhiều.
Ngoài ra, thận còn có ảnh hưởng đến tinh thần, khi thận khí suy yếu, người bệnh sẽ thấy lo âu, mất ngủ, càng làm gia tăng tình trạng tiểu đêm.
Tôi chỉ ra những dấu hiệu cho thấy thận yếu
Dưới đây là những dấu hiệu cơ bản cho thấy thận có thể đang yếu:
- Tiểu đêm nhiều lần: Nếu thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu (3 – 4 lần), có thể là dấu hiệu thận suy.
- Mệt mỏi, uể oải: Thận suy giảm khả năng lọc và chuyển hóa năng lượng, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày.
- Lưng đau, chân tay lạnh: Thận liên quan đến xương cốt, khi thận yếu, dễ bị đau lưng và cảm giác lạnh chân tay.
- Vấn đề sinh lý: Thận hư có thể gây yếu sinh lý, giảm ham muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.
- Khô miệng, khát nước: Khi thận âm hư, cơ thể không duy trì được độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô miệng, khát nước thường xuyên.
Dưỡng thận như thế nào cho đúng cách?
Trong YHCT, việc dưỡng thận là rất quan trọng, và có thể áp dụng đúng cách qua những biện pháp sau:
Chế độ ăn uống
- Nên ăn thực phẩm bổ thận như hạt sen, đậu đen, hạt chia, cá chép, rau mùi.
- Tránh ăn quá nhiều thực phẩm lạnh, đồ chiên rán hay thức ăn chế biến sẵn vì dễ làm thận yếu thêm.
Lối sống điều độ
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Thận hoạt động mạnh nhất vào buổi đêm (từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng), vì vậy ngủ sớm, dậy sớm là cách giúp bồi bổ thận.
Vận động nhẹ nhàng
Tập yoga, đi bộ, hoặc ngâm chân nước ấm để thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp thận khỏe mạnh hơn.
Điều chỉnh cảm xúc
Tránh căng thẳng, lo âu, vì cảm xúc xấu làm thận hư nhanh chóng. Hãy thử thiền, thở sâu, để giữ tinh thần luôn thoải mái.
Bài thuốc chữa bệnh thận mà tôi đánh giá cao
Với những bệnh nhân gặp tình trạng thận yếu, khi đến thăm khám tại Nam Y Đỗ Minh Đường sẽ được tôi áp dụng bài thuốc cá nhân hóa, dựa trên nguyên lý:
- Bổ Thận Dương: Để phục hồi năng lượng, hỗ trợ khả năng sinh lý và tăng cường sức khỏe.
- Bổ Thận Âm: Dưỡng tinh thần và nuôi dưỡng các mô, giúp cơ thể bớt khô và khôi phục năng lượng.
- Hoạt huyết, bổ khí huyết: Để thúc đẩy lưu thông khí huyết, giúp thận làm việc hiệu quả hơn.
Những thảo dược này đều được chọn lựa kỹ lưỡng, đảm bảo chất lượng, không gây tác dụng phụ và rất an toàn cho người bệnh.
Nếu cô bác anh chị đang gặp phải tình trạng tiểu đêm nhiều, mệt mỏi, đau lưng, hay có bất kỳ dấu hiệu thận yếu nào, đừng ngần ngại liên hệ để tôi có thể chẩn đoán và tư vấn liệu trình điều trị phù hợp.
