Cô bác anh chị thân mến,
Thuốc hay không ở nơi rừng sâu núi thẳm, mà ở ngay bếp nhà, ngoài chợ gần. Với tôi, 7 vị thuốc rẻ tiền mà quanh chợ nào cũng tìm được chính là “tử huyệt” đẩy lùi mỏi mệt, ốm đau và kéo dài tuổi thọ – miễn là biết dùng đúng cách, đều đặn và hợp lý.
Dưới đây là 7 vị thuốc ấy:
Đinh lăng – “nhân sâm của người Việt”
Cây dân dã nhưng công dụng thì quý báu. Theo Đông y, rễ cây có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, giúp thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, chữa mệt mỏi, gầy yếu, dễ ngủ hơn.
Nếu nhà mình trồng sẵn vài bụi đinh lăng, khi mệt người chỉ việc lấy lá vào sử dụng – tiết kiệm, an toàn và hiệu quả.
Tía tô – Lá lành trị trăm bệnh
Tía tô có vị cay, tính ấm/ôn, quy kinh phế – tỳ. Công dụng: giải cảm, chống dị ứng, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định tiền đình.
Cứ vài lá tía tô nấu nước hoặc ăn kèm với món sống là đã bổ ích rồi.
Lá lốt – Thần dược xua lạnh, giảm đau
Lá lốt dùng để tán hàn, ôn cơ thể, giảm đau xương khớp, lạnh tay chân, đau bụng kinh, rất phù hợp khi thời tiết trở lạnh hoặc người dễ bị lạnh người.
Chanh – “Kháng sinh” tự nhiên, thanh lọc cơ thể
Chanh tươi có vị chua, tính mát, giúp giải độc, thanh nhiệt, tiêu đờm, tiêu mỡ và kháng khuẩn mạnh. Cứ mỗi sáng pha một ly nước chanh ấm, người sẽ thanh nhẹ hơn.
Rau diếp cá – “Kháng sinh xanh” từ thiên nhiên
Được nhắc đến nhiều vì tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, lợi tiểu, rất tốt cho người táo bón, trĩ, nóng trong, nổi mụn. Giá rẻ mà công dụng lớn.
Gừng – Ông thuốc trong căn bếp Việt
Gừng tươi vị cay, tính ấm. Công dụng: chống cảm lạnh, giảm đau, giảm viêm, kích thích tiêu hóa, giúp ngủ ngon hơn. Chỉ cần vài lát gừng thêm vào trà hoặc nấu súp là đã tốt.
Nghệ – Vàng của đất, thuốc của gan và dạ dày
Nghệ có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn, làm lành dạ dày, sáng da, hỗ trợ gan khỏe mạnh, giảm mỡ máu. Nghe thì “to” nhưng cách dùng rất đơn giản: nghệ tươi giã, pha hoặc chế món ăn hàng ngày.
Cô bác anh chị thấy không: 7 vị này quanh bếp nhà mình – rẻ tiền, lành tính, dễ tìm – nhưng quý như nhân sâm nếu dùng đúng, dùng đều. Biết cách dùng – dùng hợp – dùng đều – thì sẽ đỡ thuốc hơn, đỡ bệnh hơn, người nhẹ người khỏe hơn, tâm tình cũng nhẹ nhàng hơn.
Nếu bà con muốn, tôi có thể chia công thức chi tiết cho từng bệnh: đau dạ dày, viêm xoang, mề đay, gan nhiễm mỡ… cứ đặt câu hỏi ở dưới đây, tôi sẽ gửi riêng công thức phù hợp từng người.
Hãy nhớ: thuốc quý không phải lúc nào cũng xa lạ – mà rất gần, chính là cây cỏ quanh ta, miễn là ta biết trân trọng và biết cách dùng cho đúng!
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
Cô bác anh chị đang băn khoăn về tình trạng sức khỏe của mình? Hãy điền form bên dưới, bác sĩ Phương sẽ lắng nghe và tư vấn tận tình nhất 
