Cô bác anh chị thân mến,
Trong Đông y, bệnh viêm xoang không chỉ đơn giản là chuyện “nghẹt mũi, chảy dịch”, mà gốc rễ thường bắt nguồn từ sự mất điều hòa âm dương trong cơ thể, khí huyết lưu thông kém, phong – hàn – thấp xâm nhập. Khi chính khí (sức đề kháng) suy yếu, tà khí dễ “đóng ổ” tại mũi xoang, khiến vùng này tắc nghẽn, viêm nhiễm kéo dài. Giống như một dòng sông cạn nước, bèo rác sẽ dễ bám dày đặc, xoang mũi thiếu sự “tưới nhuần” cũng dễ sinh bệnh.
Trong kho tàng kinh nghiệm dân gian, tỏi được ví như “vị thuốc trong bếp”, vừa là gia vị, vừa là kháng sinh tự nhiên. Đông y xếp tỏi vào nhóm cay – ấm, có công năng ôn trung, giải độc, sát trùng, hành khí hoạt huyết. Với người viêm xoang, tỏi giúp làm tan dịch nhầy, khai khiếu, giảm bớt đau nhức vùng đầu mặt, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tránh tái phát.
1. Xông hơi bằng tỏi
Tinh dầu trong tỏi bốc hơi theo dòng nước nóng, khi hít vào giúp thông thoáng đường mũi, loãng dịch đặc. Cách làm rất đơn giản:
- Đập dập 3–4 tép tỏi, cho vào bát.
- Chế nước sôi, trùm khăn và hít sâu hơi nước.
- Thực hiện 1–2 lần/ngày khi ngạt mũi nhiều.
2. Ăn tỏi sống
Tỏi sống giúp kháng khuẩn từ bên trong, nhưng cần dùng đúng cách:
- Không ăn khi đói để tránh hại dạ dày.
- Người đau mắt, bệnh gan thận nên hạn chế.
- Có thể băm nhỏ trộn cùng mật ong, dầu oliu hoặc cho vào món ăn để dễ tiêu hóa.
- Sau khi ăn, nên súc miệng bằng nước chè xanh hoặc nhai một lát chanh để giảm mùi hăng.
3. Nhỏ mũi bằng nước cốt tỏi
- Ép tỏi lấy nước, pha loãng với nước ấm theo tỷ lệ 1:1.
- Nhỏ 2–3 giọt mỗi bên mũi, ngày 2 lần.
- Lưu ý: cảm giác cay rát là bình thường, nhưng nếu quá khó chịu cần ngừng lại.
4. Tỏi ngâm rượu
- Dùng rượu trắng 40–45 độ ngâm với tỏi đập dập, sau 7–10 ngày chuyển màu vàng nghệ là dùng được.
- Uống 1 thìa nhỏ buổi sáng và tối để tăng cường đề kháng, lưu thông khí huyết.
5. Tỏi kết hợp mật ong
- Giã nhuyễn tỏi, trộn với mật ong.
- Dùng tăm bông thấm dung dịch bôi nhẹ vào niêm mạc mũi.
- Thực hiện 1–2 tuần để giảm viêm, ngứa, chảy dịch.
6. Nước muối tỏi rửa xoang
- Hòa tan muối trong nước ấm, cho vài lát tỏi vào ngâm 10 phút, sau đó lọc bỏ bã.
- Dùng xi lanh bơm rửa mũi ngày 2–3 lần.
Cô bác anh chị lưu ý điều này:
- Tỏi có tính cay nóng, dùng quá liều có thể gây bỏng rát niêm mạc mũi, hại dạ dày.
- Các phương pháp này chỉ hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn thuốc trị bệnh. Nếu triệu chứng nặng, kéo dài, cần đi khám chuyên khoa.
Cô bác anh chị thân mến, Y học cổ truyền nhấn mạnh: muốn trị dứt viêm xoang, không chỉ “chữa ngọn” bằng việc kháng khuẩn tại chỗ, mà phải “trị gốc” – bổ khí, kiện tỳ, tán hàn, thông khiếu. Chỉ khi cơ thể vững vàng, chính khí mạnh mẽ thì xoang mới thực sự khỏe, bệnh không tái phát. Giống như gốc cây khỏe thì cành lá tự khắc xanh tươi.
Mình mong rằng qua bài viết này, cô bác sẽ thấy tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là “người bạn thuốc” của sức khỏe. Hãy dùng đúng cách, kiên trì và kết hợp với lối sống lành mạnh – ăn ngủ điều độ, giữ ấm, tập thở sâu – để mũi xoang được thông thoáng, tinh thần nhẹ nhõm.
Chúc cô bác sớm vượt qua bệnh xoang phiền toái và giữ cho hơi thở luôn trong lành.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương
