Viêm họng cấp là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt vào những mùa chuyển mùa, khi thời tiết thay đổi đột ngột. Nhiều người thắc mắc, viêm họng cấp uống thuốc gì để nhanh khỏi và không bị tái phát. Từ góc nhìn của Bác sĩ Lê Phương, viêm họng cấp không chỉ là vấn đề về cổ họng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, do đó việc lựa chọn phương pháp điều trị đúng đắn là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với cô bác anh chị những loại thuốc và cách chăm sóc đúng cách giúp điều trị viêm họng cấp hiệu quả nhất, đồng thời phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Hãy cùng theo dõi để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc sức khỏe trong trường hợp này.
Viêm họng cấp uống thuốc gì để cải thiện bệnh?
Khi mắc viêm họng cấp, bên cạnh việc dùng thuốc, cô bác anh chị cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ việc điều trị và nhanh chóng phục hồi. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp làm giảm triệu chứng khó chịu của viêm họng cấp. Vậy viêm họng cấp uống thuốc gì và nên ăn uống gì để cải thiện bệnh? Bác sĩ Lê Phương sẽ chia sẻ với cô bác anh chị các thực phẩm nên ăn trong giai đoạn này, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình điều trị.
Mật ong – Giải pháp tự nhiên cho viêm họng cấp
Mật ong là một trong những thực phẩm tuyệt vời khi điều trị viêm họng cấp. Mật ong chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên giúp giảm viêm và làm dịu cổ họng. Đồng thời, mật ong còn cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng. Đặc biệt, mật ong còn giúp làm dịu cơn ho, ngăn ngừa tình trạng cổ họng khô rát, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị có thể pha mật ong với nước ấm hoặc trà thảo dược để uống, vừa hỗ trợ chữa viêm họng cấp vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Thực phẩm cần tránh: Tránh sử dụng mật ong quá nhiều, đặc biệt với những người có tiền sử dị ứng với mật ong. Cần phải đảm bảo mật ong sử dụng là chất lượng, không pha trộn tạp chất.
Chanh – Tăng cường vitamin C cho cơ thể
Chanh không chỉ là một loại quả có vị chua dễ chịu mà còn chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm các triệu chứng viêm họng, giúp cổ họng bớt đau và viêm. Đồng thời, chanh cũng có tác dụng kháng khuẩn nhẹ, giúp làm sạch đường hô hấp.
Cô bác anh chị có thể pha nước chanh với mật ong hoặc uống nước chanh ấm mỗi ngày. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều vì axit trong chanh có thể gây kích ứng cổ họng nếu dùng quá mức.
Thực phẩm cần tránh: Những người bị loét dạ dày hoặc có vấn đề về tiêu hóa cần hạn chế sử dụng chanh, đặc biệt khi đang trong giai đoạn điều trị viêm họng cấp.
Gừng – Thảo dược làm dịu viêm họng cấp
Gừng là một thảo dược nổi tiếng với khả năng chống viêm và làm giảm các triệu chứng viêm họng cấp. Gừng chứa gingerol, một chất có tính chất kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ. Nó không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và làm ấm cơ thể.
Bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị có thể uống trà gừng tươi với mật ong hoặc gừng ngâm mật ong để hỗ trợ giảm viêm họng và làm dịu cơn ho.
Thực phẩm cần tránh: Cần tránh sử dụng gừng quá nhiều, vì gừng có thể gây nóng trong người, không phù hợp với người bị bệnh dạ dày, táo bón, hay các bệnh lý về huyết áp.
Tỏi – Kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên
Tỏi là một thực phẩm không thể thiếu khi điều trị các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là viêm họng cấp. Tỏi có chứa allicin, một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm họng. Bên cạnh đó, tỏi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Cô bác anh chị có thể ăn tỏi sống, ngâm tỏi trong mật ong, hoặc thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày để tăng hiệu quả điều trị viêm họng cấp.
Thực phẩm cần tránh: Những người có vấn đề về dạ dày hoặc đại tràng không nên ăn quá nhiều tỏi vì có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
Sữa ấm – Giúp làm dịu cổ họng
Sữa ấm là một lựa chọn tuyệt vời giúp làm dịu cổ họng trong trường hợp viêm họng cấp. Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, đồng thời có tác dụng làm mềm và giảm kích ứng cho cổ họng. Sữa ấm cũng giúp cải thiện tình trạng khô họng và giảm ho.
Bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị nên uống một cốc sữa ấm vào mỗi buổi sáng và tối, giúp cơ thể được thư giãn và làm dịu cổ họng.
Thực phẩm cần tránh: Nếu cô bác anh chị có vấn đề về tiêu hóa như bệnh tiểu đường hay béo phì, hãy cân nhắc hạn chế sữa có đường và chọn loại ít béo để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Lê – Quả mềm mát giúp giải nhiệt và giảm viêm
Lê là loại trái cây có tác dụng làm mát, giúp giảm nhiệt cho cơ thể, đặc biệt là khi bạn bị viêm họng cấp. Lê chứa nhiều nước và chất xơ, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng. Hơn nữa, lê còn cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Cô bác anh chị có thể ăn lê tươi hoặc nấu cháo lê để bổ sung dinh dưỡng trong quá trình điều trị viêm họng cấp.
Thực phẩm cần tránh: Tránh ăn lê khi có dấu hiệu của bệnh tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa vì lê có thể gây khó chịu đối với những người có dạ dày yếu.
Rau xanh – Cung cấp vitamin và khoáng chất
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn điều trị viêm họng cấp. Rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm. Cô bác anh chị nên ăn các loại rau như cải xoăn, rau chân vịt, rau mùi để bổ sung dinh dưỡng trong suốt quá trình phục hồi.
Thực phẩm cần tránh: Tránh các loại rau sống chưa rửa sạch hoặc rau đã bị hư hỏng vì chúng có thể chứa vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Cam – Quả giàu vitamin C và chất chống viêm
Cam là một trong những trái cây tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào hàm lượng vitamin C cao. Việc uống nước cam mỗi ngày giúp giảm triệu chứng viêm họng cấp, hỗ trợ chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Cam còn giúp làm sạch hệ hô hấp và bổ sung nước cho cơ thể.
Cô bác anh chị có thể uống nước cam tươi mỗi ngày để cải thiện tình trạng viêm họng cấp.
Thực phẩm cần tránh: Tránh uống nước cam khi có dấu hiệu ợ nóng hoặc loét dạ dày vì tính axit trong cam có thể gây kích ứng dạ dày.
Hạt chia – Cung cấp omega-3 và chất xơ
Hạt chia không chỉ là một nguồn cung cấp omega-3 mà còn có khả năng giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm. Chất xơ trong hạt chia hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng trong quá trình điều trị viêm họng cấp. Hạt chia cũng giúp giảm các triệu chứng ho, đau họng và làm ấm cơ thể.
Bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị có thể thêm hạt chia vào các món sinh tố hoặc cháo để tăng hiệu quả.
Thực phẩm cần tránh: Những người bị dị ứng với hạt chia hoặc có vấn đề về đường tiêu hóa cần phải tránh hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nước lọc ấm – Cần thiết để giữ ẩm cho cổ họng
Nước lọc ấm là thứ không thể thiếu trong quá trình điều trị viêm họng cấp. Uống đủ nước ấm giúp giữ ẩm cho cổ họng, làm dịu các triệu chứng viêm và ngăn ngừa tình trạng mất nước, giúp cơ thể dễ dàng hồi phục.
Cô bác anh chị nên uống ít nhất 8-10 cốc nước mỗi ngày, đặc biệt là nước ấm.
Thực phẩm cần tránh: Tránh uống nước quá lạnh hoặc nước có gas vì có thể làm tăng cơn đau họng và khiến cổ họng càng thêm khó chịu.
Bác sĩ Lê Phương nhấn mạnh rằng việc lựa chọn các thực phẩm và đồ uống phù hợp là rất quan trọng trong quá trình điều trị viêm họng cấp. Cô bác anh chị nên kết hợp với chế độ chăm sóc hợp lý để đảm bảo hiệu quả nhanh chóng và tránh tình trạng tái phát.
Người bệnh nên ăn gì?
Viêm họng cấp là một bệnh lý khiến cổ họng đau rát, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Một trong những vấn đề mà nhiều cô bác anh chị thắc mắc là viêm họng cấp uống thuốc gì để cải thiện bệnh nhanh chóng. Tuy nhiên, bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị. Dưới đây là những thực phẩm mà bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị nên bổ sung để giúp giảm nhanh các triệu chứng của viêm họng cấp.
Mật ong – Kháng khuẩn tự nhiên giúp làm dịu cổ họng
Mật ong không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu cổ họng. Khi mắc viêm họng cấp, cơ thể cần phải tăng cường hệ miễn dịch, và mật ong chính là một trợ thủ đắc lực. Mật ong chứa các enzyme có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh. Đồng thời, nó còn giúp làm dịu cơn ho, giảm tình trạng khô rát cổ họng.
Cô bác anh chị có thể sử dụng mật ong bằng cách pha với nước ấm hoặc trà thảo dược. Nên uống 2-3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Gừng – Giảm viêm, tăng cường miễn dịch
Gừng là một thảo dược rất hiệu quả trong việc giảm viêm họng cấp. Gừng chứa hợp chất gingerol có tính kháng viêm và chống vi khuẩn. Nó giúp làm dịu cơn ho, giảm đau rát cổ họng, đồng thời hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn. Gừng còn giúp làm ấm cơ thể, rất thích hợp cho những người bị cảm lạnh đi kèm viêm họng.
Cô bác anh chị có thể sử dụng gừng tươi bằng cách đun sôi nước gừng và thêm chút mật ong để uống. Uống 2 lần mỗi ngày, sáng và tối, giúp giảm viêm họng và cải thiện sức khỏe.
Chanh – Cung cấp vitamin C, tăng cường sức đề kháng
Chanh là một trong những thực phẩm không thể thiếu khi bị viêm họng cấp nhờ vào lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus gây bệnh. Đồng thời, chanh còn giúp làm sạch cổ họng, giảm đau và kháng khuẩn nhẹ.
Bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị nên pha nước chanh với mật ong hoặc uống nước chanh ấm mỗi sáng. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều vì tính axit trong chanh có thể gây kích ứng cổ họng nếu sử dụng quá mức.
Tỏi – Kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ
Tỏi là một thực phẩm kháng sinh tự nhiên cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị viêm họng cấp. Tỏi chứa allicin, một hợp chất giúp tiêu diệt vi khuẩn và vi rút, giúp làm giảm viêm họng, làm dịu cơn ho và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, tỏi còn giúp giảm sưng viêm, làm dịu các triệu chứng đau nhức của viêm họng cấp.
Cô bác anh chị có thể ăn tỏi sống hoặc nấu tỏi với mật ong để sử dụng mỗi ngày. Tỏi còn có thể dùng trong các món ăn để tăng hiệu quả chữa bệnh.
Lê – Làm mát cơ thể và giảm ho
Lê là một loại trái cây có tính mát, giúp làm dịu cổ họng và giảm các triệu chứng viêm họng cấp. Lê chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin C, giúp giảm ho, cải thiện tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Lê cũng giúp bổ sung dưỡng chất và làm mát cơ thể, đặc biệt hữu ích trong những ngày thời tiết oi bức.
Cô bác anh chị có thể ăn lê tươi hoặc nấu cháo lê để ăn mỗi ngày. Cháo lê nấu với gạo nếp sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ và nhanh phục hồi hơn.
Sữa ấm – Làm dịu cổ họng và bổ sung dinh dưỡng
Sữa ấm không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là khi bạn bị viêm họng cấp. Sữa chứa nhiều protein, vitamin D và canxi, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi uống sữa ấm, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời giúp làm mềm cổ họng và giảm cơn ho.
Cô bác anh chị có thể uống một cốc sữa ấm vào buổi sáng hoặc tối. Lưu ý nên chọn sữa ít béo hoặc không đường để tránh tăng cường các vấn đề sức khỏe khác.
Cam – Tăng cường vitamin C và chống viêm
Cam là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm họng cấp. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Nước cam tươi không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn hỗ trợ hồi phục nhanh chóng.
Cô bác anh chị có thể uống nước cam tươi mỗi ngày hoặc pha cam với mật ong để tăng hiệu quả chữa bệnh.
Dưa leo – Giải nhiệt và làm dịu cổ họng
Dưa leo có tác dụng giải nhiệt rất tốt, giúp làm dịu cảm giác khô rát và đau nhức ở cổ họng. Dưa leo chứa nhiều nước, giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, đồng thời làm dịu các triệu chứng viêm họng cấp.
Cô bác anh chị có thể ăn dưa leo sống hoặc dùng dưa leo để làm nước ép, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, giảm ho hiệu quả.
Rau xanh – Cung cấp vitamin và khoáng chất
Các loại rau xanh như rau cải xoăn, rau mùi, rau ngót rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi viêm họng cấp. Các loại rau này giúp làm dịu cổ họng, chống viêm và giảm sưng.
Cô bác anh chị nên ăn các loại rau xanh tươi mỗi ngày, có thể chế biến thành món canh hoặc salad để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Hạt chia – Bổ sung omega-3 và làm dịu viêm
Hạt chia là một nguồn bổ sung omega-3 tuyệt vời, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể. Omega-3 có khả năng chống viêm rất tốt, giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng từ viêm họng cấp. Hạt chia còn giúp bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.
Cô bác anh chị có thể thêm hạt chia vào các món sinh tố, cháo hoặc nước trái cây để sử dụng mỗi ngày.
Nước ấm – Duy trì độ ẩm và giảm đau họng
Nước ấm là thứ không thể thiếu trong quá trình điều trị viêm họng cấp. Việc uống đủ nước ấm giúp giữ ẩm cho cổ họng, giảm cảm giác khô rát, đồng thời hỗ trợ cơ thể loại bỏ các chất độc hại. Uống nước ấm cũng giúp làm dịu cơn ho và giảm sưng viêm.
Bác sĩ Lê Phương khuyên cô bác anh chị nên uống ít nhất 8 cốc nước ấm mỗi ngày, đặc biệt trong suốt quá trình điều trị viêm họng cấp.
Lưu ý quan trọng giúp cải thiện tình trạng bệnh
Viêm họng cấp uống thuốc gì là một câu hỏi quan trọng, nhưng bên cạnh đó, cô bác anh chị cũng cần lưu ý một số điều dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng:
- Chế độ ăn uống hợp lý: Cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ để tăng cường sức đề kháng.
- Uống đủ nước ấm: Giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và cung cấp độ ẩm cho cơ thể.
- Tránh thức ăn cay nóng: Những loại thực phẩm này có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và kích ứng cổ họng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Cần dành thời gian để cơ thể phục hồi, tránh làm việc quá sức.
- Thực hiện các bài tập thở nhẹ nhàng: Giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm triệu chứng đau rát cổ họng.
Với những lời khuyên này, hy vọng cô bác anh chị sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trong quá trình điều trị viêm họng cấp. Viêm họng cấp uống thuốc gì chỉ là một phần, việc chăm sóc sức khỏe tổng thể là yếu tố quyết định sự phục hồi nhanh chóng. Hãy thử áp dụng những lời khuyên này và nếu cần thêm sự hỗ trợ, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ Lê Phương để được tư vấn thêm về tình trạng của mình.
